牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，很难治愈，容易反复发作，郑州牛皮癣医院的专家指出，牛皮癣的治疗固然重要，但是，做好日常的预防和护理措施也是同等重要的。那么，日常生活中，牛皮癣患者要如何有效的预防和护理牛皮癣呢？下面就听听专家给我们的建议。
保持乐观的情绪：由于牛皮癣较易复发，不好根治，很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安静的心境是预防牛皮癣复发的一良好方。
适当的休息及运动：锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。
养成良好的饮食习惯：不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等发物，这也是牛皮癣的预防方法之一。
清除病灶：积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。
补充维生素：经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。好发季节前做好应对准备：每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣的复发。寒冷冬季发病的患者，应经常进行日光浴。
以上几点内容的介绍，希望大家平时能够注意，预防牛皮癣要从身边的一点一滴多起，这样才能有效的控制患者的病情，避免疾病的反复发作。大家都知道牛皮癣的危害是很大的，所以，患者一定要积极配合治疗。最后，如果朋友们还想了解更多有关牛皮癣预防的知识，可以在线咨询我们郑州市银屑病皮肤病医院的专家，专家竭诚为大家服务！